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제주여행을 다녀왔다 티비 다큐 촬영 겸사겸사 요가 여행하면서 쉬려고 했는데 누구보다 바삐 지내다... 선생님 요가원 효리언니의 스승님이시자 제주도에 요가를 처음으로 전파하신 제주도 요가의 전설...

주변에서도 많이 걱정할 정도였는데, 우연치 않게 요가가 생각 정리할 때 도움이 된다며 권해주셨답니다. 처음에는 이렇게 정신없는 타이밍에 무슨 운동인가 싶었지만, 지푸라기라도 잡고 싶은 심정으로 요가를...

여러번의 온오프라인 수업과 요가지도자과정 수업 그리고 제 개인 수련과 도전(주짓수 시합) 이 모든게... 그 중에서도 3월 마지막주 일요일부터 4월 한달 매주 일요일 오후를 할애한 일산 요가유즈에서의 수업은...

지난 주말 야외요가를 밤하늘 별을 바라보며 진행하는 행사가 있어서 참여하고 왔어요. 최근 지자체에서 진행하는 도심 속 야외요가가 많은데 강원특별자치도는 청정한 자연속에서 테마에 맞춘 요가를 한다는...

DAY 04 (오후) - 요가클래스 - 선셋 포인트에서 일몰 감상 - 스무스카페 라이브 공연 길들을 돌아다니다가 본 요가 클래스 안내 입간판이 있는 마사지샵에 들어가서 어떻게 참여하냐고 물었는데, 페이스북...

찾아가는 방문요가 & 방문필라테스 임산부 전문운동 강사 방문요가 홈트요가 안녕하세요. 홈트강사 입니다.^^ 오늘은 초여름 날씨처럼 무더운 날이었어요.. 아직 5월이 되기 전인데, 더위가 빨리 찾아온 것...

평소 운동을 꾸준히 보니 알로 요가복에 관심이 생겨 장만을 했어요. 요가나 필라테스, 그리고 헬스를 꾸준히 하시는 분들은 공감할 텐데 옷을 이쁘게 코디했을 때 운동하는데 더 자극이 되기도 하고 만족도도...

성장기 아이들에게 요가가 정말 중요하더라구요 시간이 지나면 알아서 크고 성장할 수 있을 거라 생각하지만 키 성장뿐 아니라 근육 이완, 혈액 순환 등 건강하게 자랄 수 있도록 도와주는 것이 초등요가라는 점!...

있는 요가 룸으로 예약을 했고 401호를 배정받았습니다! 로비에는 간단한 요리를 할 수 있는 주방도... 물을 받는데 시간이 조금 걸리니 미리 받아두시길 추천드려요 방 한편에 있던 요가용품이에요 싱잉볼과...

요가, 필라테스학원, 헬스장, 피트니스 센터에서 강사로 활동하시는 분들께서는 이제 곧 다가올... 이번 포스팅에서는 요가, 필라테스 강사 및 헬스 트레이너분들을 위한 종합소득세 신고 방법에 대해...

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